我感覺自己好像有些精神疾病

      你要盡可能讓自己的心情平靜下來。也可以借助一些方法去調(diào)整，比如去旅游，去參加有氧運(yùn)動(dòng)，去和朋友交流談心等，都可以讓這樣的情緒有所改善。
      

      您睡眠怎樣？是否心理壓力太大了，建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院的精神衛(wèi)生科具體的治療診斷機(jī)構(gòu)親自面詢才能確診，治療這類疾病需要一個(gè)長期的過程，盡快去調(diào)理一下，此時(shí)您需要先調(diào)整心態(tài)，改變一下認(rèn)知，放下壓力，盡量避免熬夜。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能存在精神方面有問題，這種情況要及時(shí)的處理，你還有主動(dòng)判斷病情的意識(shí)，應(yīng)該是不是很嚴(yán)重，但是要到大一點(diǎn)的醫(yī)院，最好是市級(jí)以上的精神衛(wèi)生中心去確診治療。
      
      以上是對(duì)“我感覺自己好像有些精神疾病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！