健康咨詢描述: 得潔癖后感覺洗衣服是最難的一件事,很難達(dá)到心理認(rèn)為的干凈,不斷查閱相關(guān)資料,洗干凈曬起來過一會(huì)又懷疑洗的時(shí)候有沒洗干凈,反復(fù)的洗,洗完衣服又反復(fù)洗衣架。以前洗衣服是為了洗去異味、現(xiàn)在覺得是在洗細(xì)菌。衣服要保證多干凈人才不病倒?;畹奶哿?。
你好,考慮這種情況是因?yàn)橛行氖聸]有得到解決。導(dǎo)致焦慮情緒。對抗這種焦慮情緒出現(xiàn)的強(qiáng)迫癥狀。需要面對問題解決問題才能夠心態(tài)平和。需要要尋求專業(yè)心理老師的幫助。
是這樣的,每天處于緊張狀態(tài),怕放松下來,衣服上細(xì)菌在無型的傷害自己。不放松其實(shí)也改變不了什么,只是自已無法自控,衣服上像有毒一樣害怕。可能過多看所謂的科普文章產(chǎn)生害怕心理。人分泌出來的物質(zhì)在衣服上變成有毒的細(xì)菌了嗎。為什么說內(nèi)褲一天不洗有一百萬病毒。特別糾結(jié)。比較恐懼呀!
因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中有困擾,我們會(huì)感覺解決不了,注意力轉(zhuǎn)向自己,出現(xiàn)癥狀,所以還是需要解決現(xiàn)實(shí)生活困擾。
哎洗干凈衣服好難?衣服洗完衣架又覺得很臟。真累呀!
去找專業(yè)心理老師一起,做一段時(shí)間的心理咨詢,幫助我們心結(jié)打開,就不用那么累了
病情分析:
你的癥狀表現(xiàn)是屬于典型的強(qiáng)迫癥的情況,其原理就是精神交互作用,很大的原因是因?yàn)槟阕非笸昝?,就是你所說的潔癖,往往不允許有絲毫的不滿意的地方,之所以活得累,因?yàn)橐恢背霈F(xiàn)強(qiáng)迫性的無法自控的清洗行為,明明知道沒必要,但是還是不由自主的去洗,越想控制越洗,越洗越想控制,這樣就陷入了惡性循環(huán)。
指導(dǎo)意見:
建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生,做心理測評等相關(guān)檢查,以明確診斷,并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你最好按照心理治療方法~森田療法來做自我調(diào)節(jié)和自我療愈,就是凡事要讓自己保持一顆順其自然的心,要接納自我的思想和行為,當(dāng)你在出現(xiàn)癥狀時(shí),要允許自己那樣,然后讓自己該干嘛干嘛(為所當(dāng)為),就是讓自己學(xué)會(huì)帶著癥狀去生活。
是這樣的,每天處于緊張狀態(tài),怕放松下來,衣服上細(xì)菌在無型的傷害自己。不放松其實(shí)也改變不了什么,只是自已無法自控,衣服上像有毒一樣害怕??赡苓^多看所謂的科普文章產(chǎn)生害怕心理。人分泌出來的物質(zhì)在衣服上變成有毒的細(xì)菌了嗎。為什么說內(nèi)褲一天不洗有一百萬病毒。特別糾結(jié)。比較恐懼呀!
人之所以恐懼,是因?yàn)樽罨镜臒o知,就像害怕黑夜走路一樣,因?yàn)楹谝估锊恢狼懊娴降资前踩€是危險(xiǎn)的,希望你靜下心來好好去學(xué)習(xí)和研究一下什么是病毒,什么是細(xì)菌,以及它們的流行病學(xué)知識。
好的非常感謝!
嗯呢,不客氣!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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