會(huì)覺得身邊的人都討厭我

      建議：1.通過(guò)使用藥物來(lái)減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到專科醫(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來(lái)幫助你。
      

      你好，看了你的撰文描述，對(duì)于自己全部為消極的評(píng)價(jià)，你說(shuō)不能和別人對(duì)視，好像自己做錯(cuò)了事情，請(qǐng)留意一下，在既往的生活當(dāng)中有沒有讓你一雙恐懼的眼睛？在你心里揮之不去呢？每當(dāng)與別人對(duì)視的時(shí)候，身體上你總是泛起那種不好的感覺，所以在你心里留下了一定的印跡可能也自己毫無(wú)覺知的一個(gè)原因。感覺你身邊的人老是在討厭你，也可能你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)太多了，以至于你對(duì)自己毫無(wú)自信，這一切只有通過(guò)心理咨詢師的挖掘可以找到深層次的原因，建議你去做付費(fèi)的心理咨詢，盡快走出困擾。
      

      規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。去精神專科醫(yī)院找心理醫(yī)生治療，把心里感受說(shuō)給醫(yī)生聽。
      
      以上是對(duì)“會(huì)覺得身邊的人都討厭我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的這個(gè)情況，這應(yīng)該和你的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。我們?cè)谏钪校總€(gè)人都有自己的想法和做法，不必在意別人的看法，再說(shuō)別人也不會(huì)在意你的想法。所以在和別人交往時(shí)要大大方方的，做事要按自己的想法做，只要?jiǎng)e妨礙別人就好。同時(shí)，為了更好的和別人交往，可以多看些有關(guān)社交方面的書籍，增加自己在這方面的知識(shí)。平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)，不斷豐富自己的閱歷。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，有自卑感，害怕與人面對(duì)面交流。這可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，心里壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認(rèn)知的偏離，愉悅的接納自我，欣賞自我，增強(qiáng)自信。積極參加集體活動(dòng)，主動(dòng)與別人溝通交流，先從身邊熟悉的人做起，慢慢的就會(huì)有所改善。