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運動疲勞勞累無力情緒低落

男 | 17歲 2019-05-16 18:00:07 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 本人17歲在校練中長跑平時跑量每天都十公里以上最近有比賽就練的比較多可是感覺非常的勞累成績也在下降的很厲害怎么辦啊還有一個星期比賽

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李冬愛
李冬愛 呂梁市離石區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃十二指腸潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:8088稱贊:1
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2019-05-16 18:14:52 我要投訴

      你好,出現(xiàn)這樣的情況主要是由于精神壓力和身體壓力共同作用所導(dǎo)致的。這時候需要首先振奮自己的精神。要有信念,對自己有信心,畢竟你有進行相關(guān)的鍛煉,并且有著較好的成績。在這種時候就可以看出你的求勝欲和你的信念。這就是一個關(guān)口,堅持過去就是勝利。
      

楊騰武
楊騰武 迪慶藏族自治州人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸椎退行性疾病,腰椎退行性疾病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:2470
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2019-05-16 18:08:09

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所說的情況分析。這肯定是有原因的。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:你說的這個情況,肯定是有原因的。如果你有手淫,而且過度,這是很常見的原因之一。其次就是睡眠不好,這個影響也很大。再次就是心里壓力太大。如果這些都不是,那就要去醫(yī)院檢查一下看看了。祝你健康!
      

喬蔓麗
喬蔓麗 連云港市東方醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長闌尾炎,胃腸穿孔修補術(shù),甲狀腺囊腫,腹股溝疝, 幫助網(wǎng)友:8809
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2019-05-16 18:08:20 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)這樣的情況主要是由于精神壓力和身體壓力共同作用所導(dǎo)致的。這時候需要首先振奮自己的精神。
      指導(dǎo)意見:
      要有信念,對自己有信心,畢竟你有進行相關(guān)的鍛煉,并且有著較好的成績。在這種時候就可以看出你的求勝欲和你的信念。這就是一個關(guān)口,堅持過去就是勝利。
      
      以上是對“運動疲勞勞累無力情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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