不吃晚飯減肥，現(xiàn)在復食，怕反彈

      減脂塑型通過飲食控制實際上不是最科學的方法，想要徹底的減脂，但是又不損傷肌肉是最好的，而且，通過飲食控制對消化系統(tǒng)的打擊也是比較大的。
      

      病情分析：
      肥胖的原因主要是遺傳因素，加上后天的營養(yǎng)過度和運動過少，造成吃進去的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在皮下造成肥胖。
      指導意見：
      所以減肥的科學做法是適當減少營養(yǎng)的進入和增加運動量，是吃下去的營養(yǎng)消耗掉不在皮下堆積達到減肥的效果。
      并不是不吃和不運動，那樣對健康是不利的。