胸口悶吃不下飯睡眠時間短

      你應(yīng)該把你心理的事情說出來溝通一下交流一下，這樣你就可以快樂一些，灑脫一些，你可以走自己的路讓別人慢慢去說吧，你可以找準自己的位置和目標努力奮斗，刻苦勤奮的工作和學(xué)習(xí)

      你好，看了你的描述，的確這種情況讓人非常煩惱，你已經(jīng)描述了很多現(xiàn)在不舒服的狀況，而且持續(xù)時間已經(jīng)一年多了與長期自殘，一定有壓力在身體里面，而你自己無法找到原因，一至于你各種的狀況都在提醒你要留意壓力的存在，身體已經(jīng)無法再承受了，所以現(xiàn)在要讓你自己走出來的話相對比較困難，建議你可以做付費的心理咨詢。
      以上是對“胸口悶吃不下飯睡眠時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況來看，睡眠時間短，無食欲，心理壓力大，有一定的抑郁情緒，并有自殘行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，換個角度看待問題，自己樂觀的面對生活，減輕壓力。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。并及時去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。