每天身困晚上睡下腰疼總覺(jué)得累

      你好，從癥狀來(lái)看，考慮是有肝腎陰虛，氣血不調(diào)或者不足的可能性比較大。這樣建議你到中醫(yī)院就診，找中醫(yī)大夫把脈，根據(jù)你的體質(zhì)針對(duì)性調(diào)理一下。平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，注意鍛煉，飲食方面多吃黃芪，紅棗等益氣補(bǔ)血的食物。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐和站立導(dǎo)致的腰部肌肉韌帶勞損，無(wú)菌性炎癥疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐和站立，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰馱什么，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I(mǎi)一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服服七天，等癥狀緩解了每天堅(jiān)持鍛煉身體，尤其是鍛煉腰背部肌肉，主要是作小燕飛動(dòng)作，可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)