健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲,學(xué)校安排我來到旅游客運(yùn)實(shí)習(xí),在這里我每天早上七點(diǎn)上班,晚上接近十一點(diǎn)才下班前段時(shí)間得了腸炎,這段時(shí)間胃也經(jīng)常疼1,不舒服,因?yàn)檫@里不供早餐,也沒有賣早點(diǎn)的地方,所以早上一般很少吃飯,中飯和晚飯大多都沒怎么有時(shí)間吃,瘦了很多,這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我每天頭都疼,手腳冰涼,以前不這樣,是不是跟熬夜有關(guān)系
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果長(zhǎng)期加班加點(diǎn)熬夜得不到休息,飲食營(yíng)養(yǎng)又得不到補(bǔ)充的話,那么對(duì)身體影響很大的。
指導(dǎo)意見:
首先一日三餐要得到保障。如果工作地點(diǎn)沒有餐點(diǎn)的話,那么你可以自備一點(diǎn),也要吃早飯。
頭痛跟熬夜有關(guān)系嗎
營(yíng)養(yǎng)跟不上,體質(zhì)就下降,再加上熬夜,那就會(huì)頭痛。
你好,長(zhǎng)期熬夜,飲食不規(guī)律,損害身體健康,你平時(shí)可買一些奶、面包或其他食物,隨身攜帶,來保證自己的三餐的飲食,合理安排自己的生活與工作,盡量不要因工作影響健康。
每個(gè)人生存最基本的條件就是要明天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠,還有保證按時(shí)三餐,不但需要吃飽,還有吃好,吃的有營(yíng)養(yǎng)。公認(rèn)的工作時(shí)間是平均每天8小時(shí)。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期熬夜會(huì)不會(huì)得?。炕蛘哜馈边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我這個(gè)地方工作時(shí)間每天達(dá)到了十六個(gè)小時(shí),還沒有加班費(fèi),,但是這里是上兩天休兩天,我覺得今天沒睡好明天再怎么睡也補(bǔ)不回來昨天的睡眠
每個(gè)人的身體承受能力是有限的,健康最重要。
你好!考慮胃腸道消化功能紊亂,與生活飲食不規(guī)律有關(guān),建議調(diào)整飲食習(xí)慣,規(guī)律休息,定時(shí)睡眠,清淡易消化的流質(zhì)食物為主忌辛辣忌油膩刺激之品忌生冷忌甜食,注意保暖,不要緊張
病情分析:
你好,長(zhǎng)期熬夜飲食不規(guī)律是容易誘發(fā)疾病的,頭痛可能與缺少睡眠有關(guān),而且三餐不規(guī)律,導(dǎo)致有體重減輕的情況。
指導(dǎo)意見:
如果工作的環(huán)境不能得到改善,建議你為了身體健康,可以考慮換其他的工作,長(zhǎng)期得不到充足的睡眠且飲食不規(guī)律對(duì)身體的傷害是非常大的,最好是及時(shí)改善目前這種不良的生活狀態(tài)。
溫馨提示:
注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物。
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