小腿后脛骨骨膜炎怎么辦？
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我是學(xué)校體育生，開始的時候跑步后也會有痛感，后來跑完步感覺就沒有那么明顯了，現(xiàn)在練習(xí)立定三級跳后就會有感覺，痛處在腿內(nèi)側(cè)腳踝上邊十至十五厘米處，按壓有明顯痛感，還有幾天就該去參加體育考試了，請問醫(yī)生怎樣治療護理才能快速恢復(fù)呢？
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得了脛骨骨膜炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，抬高患肢，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀、消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏以增強療效。
你好，脛骨骨膜炎的發(fā)生主要與跑、跳過程中比目魚肌、趾長屈肌及腔骨前肌的猛烈收縮有關(guān)。經(jīng)常疼痛或運動后疼痛較重的病人，應(yīng)休息并用彈力繃帶裹扎小腿，抬高患肢，可配合中藥外敷、按摩、針灸等。治愈后重新參加訓(xùn)練時，運動負荷要逐漸增加，以免再發(fā)。
以上是對“小腿后脛骨骨膜炎怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的，要求平時注重腰部鍛煉，起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。
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