慢性失眠，神經(jīng)衰弱紊亂
健康咨詢描述： 失眠已經(jīng)半年，癥狀有入睡困難，覺醒次數(shù)多，早醒，本想自己調(diào)節(jié)，但是越來越嚴重，經(jīng)常通宵失眠，好的時候能睡三四個小時，吃過谷維素，安神補腦液，中藥一個月還吃過一周阿普唑侖，最近服用走匹克隆睡前半粒，但是也只能睡四個小時，也是早醒，可能是藥效一過就醒了，現(xiàn)在怎么辦
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你好，根據(jù)你的描述，主要考慮應(yīng)該是出現(xiàn)比較嚴重的睡眠障礙問題，建議可以口服艾司唑侖和阿普唑侖，兩種藥物一起服用效果比較對于解決你的睡眠問題，應(yīng)該是有療效的，還是做咯，主要是對入睡困難有明顯的效果，阿普唑侖對睡眠質(zhì)量問題的解決有效果
但是我那么年輕不想用醫(yī)藥了，而且效果也不好，很早就醒了就睡不著
也可以用中藥，逍遙丸和柏子養(yǎng)心丸聯(lián)用，首先要放松心情，
病情分析：
考慮目前這種情況有可能和自身的精神壓力過大，出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱是有一定的關(guān)系的，除了用藥，還需要自身的調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議這種情況下，你最好需要每天堅持去運動，消耗體力，這種情況下也能夠改善睡眠，睡前你可以聽聽《催眠的花園》，有利于個人進行自我的放松，還有入眠，再配合使用藥物。
那我是不是不能服用醫(yī)藥了，就自我調(diào)節(jié)，我那么年輕不想要用中藥
這種情況還是需要適當?shù)氖褂玫乃幬锏模浜夏阕鲎晕艺{(diào)整。
醫(yī)生自我調(diào)節(jié)怎么做呢？能詳細說一下嗎
以上第一次的回復(fù)就有教你自我調(diào)節(jié)啊。
哦！看見了，我每天也走路一兩萬步，睡前吃左匹克隆，但是還是早醒，四點醒了就睡不著了
聽一下《催眠的花園》。
你要根據(jù)身體出現(xiàn)慢性失眠神經(jīng)紊亂的臨床情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)或者形成壓力過大，可以考慮通過刺五加口服液，早日安神補腦液，配合針灸理療等康復(fù)療法綜合調(diào)理
以上是對“慢性失眠，神經(jīng)衰弱紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是不是最好不用醫(yī)藥，自己調(diào)節(jié)
如果調(diào)整不好的情況下，考慮考慮通過藥物治療。
病情分析：
你好很高興幫你解答問題，30歲女性，失眠，入睡困難，覺醒次數(shù)多，早醒，經(jīng)常通宵失眠，越來越嚴重，最多能睡三四個小時，神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見：
這種情況持續(xù)多長時間了，工作學(xué)習壓力大不大，有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量，保持正常生物鐘節(jié)律，適當體育鍛煉，多到戶外陽光下活動，刺五加，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質(zhì)量
已經(jīng)半年了，人都瘦了十斤，感覺還是有點焦慮，就是心態(tài)好好的怎么都睡不著，一睡不著就焦慮了，平時工作生活沒有壓力
可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生咨詢治療
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