跳遠(yuǎn)后腹部疼痛，特別是腹部兩側(cè)

      你好！根據(jù)你提供的資料，這是你平時不運動，突然的運動造成肌肉酸痛，建議你，這幾天要多休息，可以做伸展練習(xí),有助于疲勞肌肉的恢復(fù)，既保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘,然后休息1分鐘,重復(fù)進(jìn)行。同時局部熱敷,可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。
      

      你好！根據(jù)你的描述，跳遠(yuǎn)后腹部疼痛，考慮沒有什么大問題。應(yīng)該是腹部肌肉拉傷引起的疼痛。建議你進(jìn)行局部熱敷，烤電。局部噴云南白藥氣霧劑。能夠減輕疼痛，要適當(dāng)運動，希望我的回答能幫到你，祝你考試順利通過。
      

      病情分析：
      腹部疼痛，可能是跳遠(yuǎn)的時候，腹部肌肉過度繃緊，導(dǎo)致肌肉拉傷而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以多按摩腹部肌肉，同時可以涂抹一些舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥油，當(dāng)然，如果疼痛比較厲害，最好及時就診。
      
      以上是對“跳遠(yuǎn)后腹部疼痛，特別是腹部兩側(cè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況跳遠(yuǎn)后腹部疼痛來分析，應(yīng)該是由于運動后乳酸堆積造成的上述肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心，一般的話這種疼痛消除需要一定時間，你可以用熱毛巾熱敷，也可以適當(dāng)按摩增加局部血液循環(huán)，盡早消除酸痛，飲食上多吃點蔬菜及堿性的食物，有助于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述跳遠(yuǎn)后腹部兩側(cè)疼痛的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述可能是由于運動時導(dǎo)致肌肉拉伸造成的疼痛感，你可以用熱水袋熱敷緩解，也可以將手掌搓熱按摩腹部緩解，如果不緩解，就到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。