求專業(yè)人士?。∠胄睦镒稍儯萃辛耍?！現(xiàn)在很困擾
健康咨詢描述： 記性不好，總質(zhì)疑自己做的事情，質(zhì)疑自己做過的事情，就會糾結(jié)，吃不好，睡不好??！鎖門明明鎖上了，走出好遠就會質(zhì)疑，回去再確認一遍，有時候甚至2遍，有的時候朋友在身邊就向朋友問，我門鎖沒鎖，其實門已經(jīng)鎖上的！比如上下班打卡，我總不記得我自己打沒打卡，總是拼命的想，經(jīng)常向同事確認在打卡的地方看見我沒，因為我們是排隊打卡，朋友確認后，才能安心！！確認不了的，我就會一直糾結(jié)這事，上火著急，有時就勸自己，沒打就沒打唄，大不了扣錢，或者警告，那也安慰不了自己！！甚至我為了還遍自己這個習慣，進辦公室打卡，進屋先看看別人在干什么，自己想不起來有沒有打卡的時候，就想，我還看見辦公室的人在干什么??！因為不打卡是看不見這些人的?。∪缓笞屪约喊残狞c，但是有的時候就會更糾結(jié)了，就會想，這個畫面是昨天打卡看見的，不是今天，就這么反復(fù)質(zhì)疑！！上火，生病，一直都改不了！！求醫(yī)生給一好建議！！現(xiàn)在很困擾！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你最近記憶力不好，總是糾結(jié)自己做過的事情，懷疑自己做過的事情。看起來很有可能是強迫思維和強迫行為，這是強迫癥的表現(xiàn)。強迫癥就是明知某種想法或某件事情沒有必要或不會發(fā)生，但還總是控制不住自己去想或去做。
指導(dǎo)意見：
你認為出現(xiàn)強迫癥狀感覺很煩惱上火，不知道該怎樣調(diào)節(jié)。強迫癥反映了一個人內(nèi)心的沖突和焦慮。你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些抗焦慮藥并接受心理治療。藥物治療穩(wěn)定癥狀，主要是接受心理治療。
心里治療，正常的醫(yī)院有精神科嗎
市級以上三甲醫(yī)院基本上都有心理科。你這種情況是去看心理科，而不是精神科。
好 ，謝謝醫(yī)生
別客氣。你這種情況主要是心理治療為主，藥物治療為輔。如果確診是強迫癥的話，還是需要吃些藥的。
嗯，我剛開始特別嚴重，中間好一點，現(xiàn)在又開始嚴重！我自己都覺得自己麻煩
這種強迫癥狀和生活中的壓力事件也有關(guān)系，壓力大，焦慮不安的情況下就容易出現(xiàn)強迫行為。
你好，從你所說的這種情況來看，你這個屬于強迫癥的表現(xiàn)，強迫癥就是反復(fù)的重復(fù)一些無意義的行為或者想法，明知道沒有必要控制不住的去思考。建議到醫(yī)院精神心理科就診！
我這種情況如果不去看醫(yī)生，我該怎樣調(diào)整下，我自己感覺就是前幾年精神壓力太大，這幾年什么也不干，在家待孩子，也睡不好，加上我沒事做，就開始胡思亂想！感覺越來越嚴重??！
強迫癥是個疾病，需要通過藥物治療，平時注意多運動！
你好，看來你的這種情況是出現(xiàn)了強迫行為和強迫思維，因為我們現(xiàn)實生活當中有一些焦慮的事情沒有解決，對抗這種焦慮情緒出現(xiàn)了這種行為，所以面對問題解決問題才能夠保持心態(tài)平和。
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我該怎樣調(diào)整?。?！
你需要面對現(xiàn)實困擾去解決它，然后就可以改變你的思想和行為。
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