長(zhǎng)個(gè)子的最快方法，我現(xiàn)在18了

      你好！根據(jù)你提供的資料，身高與家族遺傳，營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境都有關(guān)系，可以到醫(yī)院檢查一下看看骨骺線是否閉合，平時(shí)要多吃富含營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)的食物，牛奶雞蛋魚(yú)蝦豆腐都可以吃，每日運(yùn)動(dòng)鍛煉，打籃球，跳繩，戒掉手淫，規(guī)律生活不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是因?yàn)樯砀卟焕硐?，你現(xiàn)在18歲還有繼續(xù)生長(zhǎng)的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免手淫，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，多打籃球，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，每個(gè)人的體形主要與遺傳基因，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你戒掉不良習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)鍛煉，你可以選擇打羽毛球，打藍(lán)球，打乒乓球，跳繩等，都可以促進(jìn)生長(zhǎng)，如果不放心，可以去醫(yī)院測(cè)一下骨齡，看看以后最高長(zhǎng)到多少。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)個(gè)子的最快方法，我現(xiàn)在18了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，18歲，身高165，體重92斤，腿特別短，經(jīng)常手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般身高是遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)自身發(fā)育決定的，你應(yīng)該還有生長(zhǎng)的空間，建議你改掉手淫習(xí)慣，生活規(guī)律，均衡營(yíng)養(yǎng)，別挑食，適當(dāng)增加奶類(lèi)，豆類(lèi)，瘦肉富含鈣質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，保持充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，長(zhǎng)個(gè)子的最快方法，身高很大程度上是由遺傳所決定的，但在骨骺線閉合之前，靠自己的努力把身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來(lái)，也是可能的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你主要通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式、堅(jiān)持體育鍛煉。平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制；生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，不要手淫，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。