腰有時候會特別疼疼得厲害

      你好，根據(jù)你的描述，我猜測你做這樣的動作是為了鍛煉腰背肌功能。剛開始做腰背肌功能練習(xí)，因為肌肉無力，疼痛是很正常的情況。剛開始練習(xí)要適量，把握循序漸進(jìn)的原則，癥狀會慢慢減輕。

      病情分析，你的這種情況建議你去做一個腰部的CT片，檢查一下是否有腰間盤突出，如果沒有的話，那么有可能是肌肉拉傷，那么可以采取熱敷，或者理療的辦法，能夠緩解局部的疼痛。如果有腰間盤突出，要對腰間盤突出進(jìn)行病因治療。