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減肥,吸油湯,有用嗎

女 | 25歲 2019-05-12 16:36:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 荷葉,薏苡仁,山楂,決明子,茯苓,冬瓜皮,玉米須,黃精,這些熬的湯可以減肥嗎

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杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727
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2019-05-12 16:55:13

      這樣可以輔助減肥,但要注意避免引起腹瀉。減肥還需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

2019-05-12 16:58 ask90905633r0 追問

這些會不會反彈呀

2019-05-12 16:59醫(yī)生回答:

如果能持之以恒,反彈的可能性較小。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-05-12 16:51:20 我要投訴

      病情分析:
      考慮這些藥物是有一定的減肥作用的,但是并不能長期作為減肥來使用。
      指導(dǎo)意見:
      建議你減肥,最好還是通過飲食的適量控制,盡量減少熱量的攝入,多吃蔬菜魚肉,多加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
      

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