抑郁癥或者是微笑抑郁癥

      病情分析：
      由于睡眠不佳，引起體力不支的情況，不喜歡交際！易生氣，對自己評價不高，雖然在別人面前樂觀，但自己卻情緒不高！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況遲繼多久了呃？強(qiáng)烈建議與家長溝通，盡快去門診檢查！每一個人都有情緒感冒的時候1
      嘗試增加健身鍛煉

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~有微笑抑郁傾向，請問這種情況情況有多長時間了？除了學(xué)習(xí)壓力大還有其他事件嗎？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多參加集體活動，多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。把你的情緒波動告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時輔助心理治療效果會更好。
      
      以上是對“抑郁癥或者是微笑抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落，興趣減退，對未來生活失去信心，無望無助，有時甚至有自殺的念頭。你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，在空閑時間，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動，擴(kuò)大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。