有沒有可以繼續(xù)長胖，又可以控制三高的辦法呢?

      你好，肥胖是導(dǎo)致三高的原因之一，所以防止三高的發(fā)生就必須要控制體重，建議你保持健康的生活方式，平時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，忌煙酒濃茶咖啡，經(jīng)常參加鍛煉，控制體重。

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段。建議健康飲食即可。不要特別在意別的問題。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，保持心情放松，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡，注意適量運動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，避免受涼，祝健康。
      

      病情分析：
      看了你的問題描述，高血壓，高血糖，高血脂具有一定的遺傳傾向和家族史。還有不良的飲食習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      看了你的問題描述，你這個年齡正是長身體的時候，還需要良好的營養(yǎng)，高蛋白和維生素豐富的食物要吃，但還要適當(dāng)運動，參加必要的體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“有沒有可以繼續(xù)長胖，又可以控制三高的辦法呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！