頭昏，頭脹，煩躁郁悶

      你好，長(zhǎng)久失眠，考慮是神經(jīng)衰弱。建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B1等藥物調(diào)理，注意休息，放松心情。飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
      

      你這種情況應(yīng)該首先去醫(yī)院心內(nèi)科檢查一下，做個(gè)心電圖和心臟彩超，看看心功能有沒有問(wèn)題，如果沒有，建議你調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，多與別人交流溝通，學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。