產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)尿失禁怎么辦

      在生完孩子之后出現(xiàn)這種情況，這是一個(gè)正常現(xiàn)象，所以說建議你最好還是盡快的去做一個(gè)后期的這個(gè)產(chǎn)婦的一個(gè)康復(fù)鍛煉，這樣對(duì)于你們的子宮松弛或是有實(shí)際的這個(gè)情況的話都是有幫助的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，你如果是順產(chǎn)的話，在產(chǎn)后兩個(gè)多月在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)尿失禁的情況是正常，反應(yīng)，是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)尿道括約肌受到牽拉，還沒有恢復(fù)好引起的癥狀。
      建議你可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食，增強(qiáng)盆底肌的張力，以達(dá)到緩解產(chǎn)后尿失禁的情況。想緩解這種現(xiàn)象，平時(shí)要進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，加強(qiáng)陰道力量，平時(shí)注意多準(zhǔn)備點(diǎn)衛(wèi)生護(hù)墊，避免出現(xiàn)更大的情況。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，產(chǎn)后三個(gè)月，做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)有尿失禁的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要注意休息，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。陰道啞鈴可以改善陰道松弛，能夠鍛煉會(huì)陰部的肌肉，對(duì)尿失禁可能有一定幫助?，F(xiàn)在的產(chǎn)品一般都是電動(dòng)的。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)尿失禁怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！