醫(yī)生問下，喝功能性飲料比如

      病情分析：
      維生素類的飲料就是補充維生素營養(yǎng)，里邊的成分都是人工合成的，與天然的有區(qū)別，飲料盡量少喝，里邊有防腐劑添加劑輔助的東西，如果喝含維生素類飲料倒不如多吃水果蔬菜，天然成分補充營養(yǎng)豐富，安全放心。
      指導意見：
      

      你好，不建議喝功能性飲料，能量飲料確實能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量飲料所含的能量大多為500KJ以上，也正由于其含有的能量較多，如若人體能量消耗較少，長期飲用很容易發(fā)胖及損害牙齒。
      能量飲料中含有大量咖啡因，咖啡因確實能夠幫助人集中注意力、提高反應速度和舒緩情緒，但不建議長期飲用。此外，咖啡因具有利尿的效果，會促進腎臟將過多的液體排入尿液，這會使身體失去一些液體。因此，在劇烈運動后飲用能量飲料后，出汗加上利尿劑很有可能造成脫水。
      偶爾飲用能量飲料對人體沒有影響，但是長期飲用對身體會造成極大的負擔，兒童長期飲用能量飲料會影響身體正常發(fā)育
      

      您好不建議長期服用飲料，因為里面含有很多的添加劑?？梢匝a充一些維生素，也不要和這些飲料，你看33歲，平時正常飲食的話也不需要補充維生素的。
      
      以上是對“醫(yī)生問下，喝功能性飲料比如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！