左腿小腿最近幾天有點(diǎn)疼，就是一走路有點(diǎn)疼

      你好，根據(jù)你所講的，是與運(yùn)動(dòng)過量有關(guān)，要循序漸進(jìn)開始，可進(jìn)行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運(yùn)邊。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，這個(gè)和你運(yùn)動(dòng)是有一定關(guān)系的，注意進(jìn)行按摩，休息有助于改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況不要再增加運(yùn)動(dòng)量，盡量維持現(xiàn)在的水平，或者是稍減一些，注意進(jìn)行按摩。同時(shí)要注意避免受涼，有助于改善癥狀的，如果不能夠緩解，在就診進(jìn)行檢查。
      
      以上是對(duì)“左腿小腿最近幾天有點(diǎn)疼，就是一走路有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的病情描述我簡(jiǎn)要總結(jié)一下：以前左小腿不痛，跑步10多天后近兩天才痛，只有跑完步才痛，其他時(shí)候不痛，正常生活和運(yùn)動(dòng)是不受影響的。問幾個(gè)簡(jiǎn)單的問題，痛的程度程度如何？持續(xù)好久時(shí)間？運(yùn)動(dòng)前完全不痛的？以前是不是不怎么運(yùn)動(dòng)？左小腿疼痛的具體部位上中下？前后？以前有沒有過類似的情況發(fā)生？近期有沒有受過外傷？右小腿一點(diǎn)都不痛？主要從事什么工作的？下肢的活動(dòng)多不多？另外體重好多？
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下對(duì)于平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)的人，運(yùn)動(dòng)完后的第二天早上會(huì)出現(xiàn)周身酸痛得現(xiàn)象。你比較年輕，是漸近性運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加重，如果你沒有其他特殊疾病的情況下，目前考慮你是左小腿腓腸肌比目魚肌肉的由于運(yùn)動(dòng)中肌肉拉伸壓力變化以及肌肉內(nèi)乳酸增多導(dǎo)致。對(duì)于這種情況，你可以繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可耐受即可。緩解疼痛可以采取一下措施，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身，運(yùn)動(dòng)后是適當(dāng)壓壓腿，剛開始不舒服，后面對(duì)疼痛緩解很有幫助，如果還是感覺有疼痛感，可適當(dāng)予以肌肉按摩，冰敷等。你如果能回答一下我的病情分析提出問診內(nèi)容，我對(duì)你疾病診斷和治療就更加肯定?？偵纤?。問題不是很大，記住我的建議如果疼痛加重或者病情發(fā)生變化及時(shí)醫(yī)院就醫(yī)或者找我都可以。愿你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，愿你健康順利。我是任醫(yī)生，謝謝！