舌頭反復脫苔，起白色東西

      病情分析：
      你好，正常人的舌是淡紅舌，薄白苔，根據你的描述，應該是舌苔有些厚。
      指導意見：
      舌苔厚主要是由于消化不好，所以才聚于舌苔上的，所以你可以通過舌苔來觀察你的消化情況，不用太擔心。
      

      病情分析：
      有可能是微量元素及維生素缺乏或者上火引起的。飲食方面注意調理上火、不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。這個最重要。否則容易反反復復發(fā)生的。
      指導意見：
      清淡的飲食為主，大魚大肉、辛辣的食物都容易讓人上火，最好以清淡的食物為主，瓜果蔬菜都要吃到，如果已經上火，可以吃一些下火的食物調節(jié)一下，例如：苦瓜、綠豆、鏈子等。保持心情舒暢，許多上火都跟心情的原因有關，平時一定要保持心平氣和，不要過度煩躁、壓抑、抑郁。有上述情況的話，應及時調整自己，平時多找人聊天發(fā)泄，如果有些問題自己實在無法解決
      

      你好舌苔比較厚中的話那么考慮是由于上火肝火旺盛等原因造成的建議平時一定要保證充足的睡眠不要過度的熬夜保證八小時以上的睡眠飲食要注意清淡刷牙漱口
      
      以上是對“舌頭反復脫苔，起白色東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！