記性太差記不住怎么辦才好

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為看書難以記住，容易出現(xiàn)遺忘，個(gè)人分析需要考慮可能存在注意力問(wèn)題，可以考慮進(jìn)一步接受心理評(píng)估檢查，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診
      

      你好，可能是學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，所以，出現(xiàn)這樣的情況，建議按時(shí)作息，不要打疲勞戰(zhàn)，保證充足睡眠，飲食清淡易消化，可以緩解的，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，影響記憶的因素很多，1不良情緒指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì)影響我們的思維，同時(shí)也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。2.失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會(huì)有所減退。3.疾病不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。4.年齡當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，記憶力也隨之下降。5.用腦過(guò)度，用腦過(guò)度會(huì)讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，對(duì)外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。6.不良嗜好,如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。建議找出原因，去除影響因素。
      
      以上是對(duì)“記性太差記不住怎么辦才好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況描述中能夠看出您的注意力不集中，不集中原因可能是因?yàn)槟綍r(shí)事情繁雜導(dǎo)致，或者是您平時(shí)壓力大比較焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)心情放輕松，集中注意力，鍛煉注意力的時(shí)間和效果，飲食上多吃些健腦的如核桃，魚等等，加強(qiáng)體育鍛煉