早上空腹喝牛奶的危害
健康咨詢描述： 早上空腹喝牛奶有什么危害？為什么？搭配什么喝比較好？方便的，上班族的
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目前，專家都不建議空腹喝藥，理由是空腹喝牛奶的時(shí)候，因?yàn)槿梭w需要能量，所以牛奶的蛋白質(zhì)作為能量被消耗掉了，所以正確的做法是喝牛奶的同時(shí)，吃一些碳水化合物，比如蛋糕
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空腹飲用牛奶會(huì)使腸蠕動(dòng)增加，牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短，使內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)素不能被充分吸收利用，早晨空腹喝牛奶不好。可先吃米或面食、餅干、麥片、面包50克，再加一個(gè)雞蛋，再搭配一點(diǎn)水果。
病情分析：
根據(jù)您的提問(wèn)來(lái)看，牛奶空腹飲用，容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石問(wèn)題，所以不建議空腹。
指導(dǎo)意見：
如果說(shuō)早餐的話，那么牛奶可以搭配雞蛋或者是面包都可以一起使用，然后也可以吃一點(diǎn)蔬菜之類的。
以上是對(duì)“早上空腹喝牛奶的危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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