上個(gè)月睡覺起來右側(cè)腰后背就很疼

      你好，根據(jù)您的描述，如果是睡一覺起來，腰就出現(xiàn)疼痛，肌肉疲勞或者是腰受風(fēng)受寒了。這很有可能是腰肌筋膜炎?？梢宰鲂┩颇冒茨Γ樉?，中藥燙療，中藥熱敷，還有膏藥外貼。

      您好！根據(jù)您的描述，并結(jié)合您的年齡，應(yīng)該腰肌勞損可能性大。建議平時(shí)避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。局部疼痛可以外用扶他林對(duì)癥治療2周，可以有效緩解癥狀，無效的話，再去醫(yī)院拍片系統(tǒng)檢查就可以。