有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 瞌睡多發(fā)胖,睡眠不正常,愛做夢。

瞌睡多發(fā)胖,睡眠不正常,愛做夢。

男 | 28歲 2019-05-08 21:47:25 3人回復(fù) 來自圖木舒克市

健康咨詢描述: 只要是瞌睡多白天問愛睡覺睡眠不協(xié)調(diào),有時候還會睡一會就醒了,睡的時候笑不出來。

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-05-08 21:49:51 我要投訴

      睡眠不好這個情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時注意休息,別熬夜,別過度勞累就行,這個沒問題的,多喝水多運(yùn)動就可以,不用擔(dān)心。
      

譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運(yùn)用意向?qū)υ挕⒕穹治?、家庭治療等技術(shù)來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-05-08 22:06:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述來看,這種情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。白天易疲勞,精力不及。建議你調(diào)整生活節(jié)奏改變不合理的生活習(xí)慣,適當(dāng)參加運(yùn)動鍛煉,平衡膳食,多參與社會交往,增強(qiáng)自信。
      

張文寶
張文寶 朝陽長江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預(yù)防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-05-08 21:57:59 我要投訴

      跟你身體出現(xiàn)身體胖,伴有身體嗜睡的臨床情況,考慮是脾虛生濕,或者是陽氣不足等因素有關(guān),可以考慮通過健脾溫陽等方法進(jìn)行調(diào)整身體。配合體育鍛
      
      以上是對“瞌睡多發(fā)胖,睡眠不正常,愛做夢?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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