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注意力不集中,心里一直想別的

男 | 18歲 2019-05-08 18:44:46 4人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢(xún)描述: 我最近學(xué)習(xí)注意力不集中,心里一直唱歌或想別的,一有什么聲音注意力就被打斷

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵玉偉
邵玉偉 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,扁桃體炎,喉炎,癲癇,紫癜,肺炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友:1369
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2019-05-08 18:54:37 我要投訴

      病情分析:
      你好:注意力不集中考慮是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理壓力過(guò)大,造成高度的緊張和焦慮,從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙。另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      坐在書(shū)桌學(xué)習(xí)前,先把其它事情處理完,免得學(xué)習(xí)一會(huì),想起事情有站起來(lái)辦事。另外,要清除書(shū)桌上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西。心無(wú)雜念使自己迅速進(jìn)入主題。還要保證充足的睡眠。
      

李桂華
李桂華 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱(chēng)贊:2
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2019-05-08 18:56:49 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的這一系列狀況。你18歲,正是青春期階段。對(duì)什么事情都感覺(jué)很好奇。注意力不集中。都是你這個(gè)年齡段正常的現(xiàn)象。但是你應(yīng)該從內(nèi)心當(dāng)中克制自己。自己要有自己的理想抱負(fù)。心里要有自己的目標(biāo),朝著這個(gè)目標(biāo)去努力。注意力就會(huì)集中了。祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步。
      

尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長(zhǎng)發(fā)育,小兒腹瀉,小 幫助網(wǎng)友:17293稱(chēng)贊:5
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2019-05-08 18:57:00 我要投訴

      你好,注意力不集中的話(huà),有可能是學(xué)習(xí)太累了,休息不足所引起的,建議盡可能的保持足夠的睡眠時(shí)間,保證學(xué)習(xí)有充沛的精力和注意力,另外,要做好預(yù)習(xí),這樣才能保證集中精力學(xué)習(xí)。
      
      以上是對(duì)“注意力不集中,心里一直想別的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

武勝男
武勝男 辛集市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科類(lèi)腹瀉,佝僂病,發(fā)育不良,小兒肥胖,內(nèi)科呼吸系 幫助網(wǎng)友:40198稱(chēng)贊:79
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2019-05-08 18:51:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您上述所說(shuō)情況,初步考慮就是青春發(fā)育期,心理比較叛逆的原因造成的,注意觀(guān)察。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般還是建議養(yǎng)成良好的習(xí)慣,比如看點(diǎn)正能量的書(shū)籍或者電視劇等,然后多去室外活動(dòng),多和人交流溝通,慢慢觀(guān)察。

2019-05-08 18:56 ask904152825r 追問(wèn)

您好,可是我以前也這樣,有時(shí)候好,有時(shí)候不好

2019-05-08 20:50醫(yī)生回答:

其實(shí)就是心理作用,轉(zhuǎn)移一下注意力,然后干點(diǎn)自己喜歡的事情,比如彈彈吉他唱唱歌什么的

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