陳舊性髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

      你好，請(qǐng)問你現(xiàn)在多大歲數(shù)，怎么受到的外傷，大概是有多長(zhǎng)時(shí)間了，還有什么其他不舒服，建議你注意休息，適度鍛煉膝關(guān)節(jié)，鍛煉前可以熱敷一下，如果無法恢復(fù)建議你可以考慮手術(shù)松解
      

      你好，你可以平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直。還有就是站立于床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝，力量要循序漸進(jìn)，不能使用暴力，慢慢恢復(fù)，不要過于著急。
      

      通過你的詳細(xì)描述為髕骨骨折，已經(jīng)保守治療3個(gè)月，目前膝關(guān)節(jié)屈伸不良，說明沒有正確的鍛煉，建議局部熱敷烤電微波治療下逐步增加屈伸角度，或者建議去醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“陳舊性髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，首先要到醫(yī)院做一下復(fù)查，拍一個(gè)髕骨的X光片，看一下骨折部位的恢復(fù)程度，根據(jù)具體的情況來決定鍛煉的強(qiáng)度。
      指導(dǎo)意見：
      髕骨骨折之后，膝關(guān)節(jié)的鍛煉主要就是以屈伸鍛煉為主，鍛煉強(qiáng)度要由小到大，循序漸進(jìn)，徹底恢復(fù)可能需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，一定要有耐心。祝你健康快樂！