患上了痛風(fēng)，吃什么水果能降低下尿酸？

      因?yàn)樗毡楹橇扛?，通過(guò)血糖、脂肪代謝可合成嘌呤，從而升高血尿酸水平，所以水果的選擇上盡量選擇含果糖低的水果，少食含果糖量特別高的水果。果糖成分較低的水果，如青瓜、西瓜、椰子水、青梅、葡萄、櫻桃、草莓、菠蘿、橄欖、桃子、李子等等，可以食用，而不宜過(guò)多食用香蕉、蘋果、柚子、橙子、石榴、荔枝、柿子、桂圓、楊梅、無(wú)花果等含果糖成分較高的水果。及時(shí)含果糖偏低的水果較其他食物果糖含量仍較高，也不能無(wú)節(jié)制食用，每天應(yīng)該控制在200克之內(nèi)。特別提到的水果是櫻桃，因櫻桃含有花青素和酚類，有獨(dú)特的降尿酸和抗炎作用，歐洲痛風(fēng)指南就明確提到了痛風(fēng)病人可以食用櫻桃。
      

      水果類可以吃含果糖較低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、桃子、李子、橄欖等。蔬菜類，含嘌呤低有芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、西紅柿、白菜、南瓜、卷心菜等。
      

      根據(jù)你的描述，患有高尿酸血癥，需要飲食上進(jìn)行調(diào)
      建議你首先必須多飲水，水果類的可以吃蘋果、梨、西瓜、橘子、櫻桃、香蕉等。少吃含嘌呤高的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟等
      
      以上是對(duì)“患上了痛風(fēng)，吃什么水果能降低下尿酸？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，尿酸高的人平時(shí)可以多吃一些蘋果，梨，櫻桃，香蕉來(lái)降低一下尿酸，最好的降低尿酸高的辦法還是要多做一些體育鍛煉來(lái)控制尿酸的情況。平時(shí)不要喝酒，不要吃海鮮，不可吃一些嘌呤大的食物。多注意些就會(huì)好一些。