胳膊陣痛，已有半年。

      你描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，可以進行理療，熱敷，電烤等物理治療，疼痛厲害時適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥。平時放松心情，避免過度緊張焦慮，飲食清淡易消化，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，適當進行戶外鍛煉，提高身體機能。
      

      病情分析：
      您平時有沒有從事重體力勞動呢？平時白天坐的時間長不長？
      指導意見：
      您這種肌肉酸痛還是建議平時可以適當熱敷，一定注意不要長時間的久坐，適當?shù)呐P床休息使用點紅花藥水