不疼不癢，時間好長了

      你的這種情況不出外黏膜白斑，建議到當地三甲醫(yī)院的口腔科去進一步診治，平時注意休息，不要熬夜，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，尤其多吃綠葉蔬菜以及胡蘿卜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      看了你的問題描述和圖片，你這種情況考慮是口腔黏膜白斑病。這是指發(fā)生于口腔。口唇等處黏膜的白色角化性疾病。
      指導意見：
      發(fā)生在口腔黏膜的白斑疾病，以男性多見，認為與大量吸煙有關，或者與口腔衛(wèi)生有關。建議去醫(yī)院口腔科治療，日常要戒煙，注意口腔衛(wèi)生。不要吃過冷過熱的食物。