我身高172，有什么方法能長到180

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān)，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動。
      

      病情分析：
      身高主要受遺傳因素的影響，這次飲食運(yùn)動到后天因素對身高也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你這年齡如果骨骺線沒有閉合的話，是還有長高的空間的，一定要多鍛煉身體，如引體向上，跑步，跳繩，打球等，每天至少鍛煉半小時。
      

      病情分析：
      男孩子已經(jīng)達(dá)到了21歲，一般情況下是沒有再長高希望的，因為骨垢線基本已經(jīng)愈合的
      指導(dǎo)意見：
      男孩子的生長周期在12到18歲之間，而且，與遺傳有直接關(guān)系，21歲的年齡，骨垢線已經(jīng)愈合了，所以在正常情況下是不可能長高的，做任何運(yùn)動以及吃任何食品都是沒有幫助的。
      
      以上是對“我身高172，有什么方法能長到180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！