便秘患者。建議:1避免辛辣油膩及生冷食物,宜清淡飲食為主。2可口服麻仁軟膠囊或復(fù)方蘆薈膠囊瀉下通便,嗎叮林促進胃腸動力治療,也可以中藥湯劑調(diào)理。
你好,根據(jù)你的描述,這種情況考慮便秘,平時多喝水,多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物,比如土豆,紅薯,芹菜,蘋果等,平時可以喝點酸奶和蜂蜜水,適當(dāng)運動及腹部按摩,不要長時間久坐,
這種情況應(yīng)該是便秘,可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及多喝水的方式來改善便秘的癥狀,每天多吃些粗纖維的食物以及新鮮的蔬菜水果,晨起空腹喝蜂蜜水,日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調(diào)整腸道菌群幫助消化,改善便秘。
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溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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