皮膚松弛，下垂老化16歲
健康咨詢描述： 我三個(gè)月前著涼了然后頭疼了15天頭疼后就變老了有了眼袋法令紋皮膚下垂沒有彈性松松垮垮的三個(gè)月也沒有恢復(fù)正常
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病情分析：
你好，你說的這是感冒后身體虛弱，缺乏營養(yǎng)和維生素導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
需要注意補(bǔ)充維生素和蛋白，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，肌肉鍛煉會(huì)逐漸恢復(fù)的，注意不能熬夜和勞累過度的。
補(bǔ)充什么維生素和什么蛋白
蔬菜里包含的維生素就可以，不用這么具體，簡單說就是多吃蔬菜和雞蛋。
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你好，你描述的情況考慮心理因素影響的可能性較大，建議平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素及微量元素，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
三個(gè)月也沒恢復(fù)過來現(xiàn)在有惡化了怎么辦
調(diào)整好生活作息習(xí)慣
補(bǔ)充什么維生素和微量元素我才16歲不應(yīng)該老的這么厲害呀
主要通過食補(bǔ)，強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)均衡
你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是生病以后休息不好體重下降引起的，這種情況不要過于擔(dān)心，你這個(gè)年齡出現(xiàn)這種情況的可能性比較小，即使是出現(xiàn)也只是暫時(shí)的，身體恢復(fù)以后，適當(dāng)鍛煉身體，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)癥狀就會(huì)慢慢緩解的，平時(shí)一定要注意休息，避免熬夜勞累，
以上是對(duì)“皮膚松弛，下垂老化16歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)多吃什么
各種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如，瘦肉，雞蛋，牛奶都有助于身體的健康飲食方面，粗細(xì)搭配，不要挑食，而且一定要多吃新鮮的蔬菜水果都有助于補(bǔ)充水分和各種維生素，
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