健康咨詢描述: 感覺(jué)自己處于一個(gè)崩潰的邊緣,感覺(jué)別人離我很遙遠(yuǎn)。很壓抑,感覺(jué)壓力很大,大到感覺(jué)有一雙手扼住我的喉嚨,讓我快要窒息了。身體疲憊不堪,體重急劇下降。不愿和別人交流,甚至不愛(ài)說(shuō)話了。覺(jué)得自己好像沒(méi)有什么用。對(duì)所有事感到很無(wú)力。
你好,從你的描述來(lái)看,是有抑郁的傾向,建議你可以在百度自測(cè)一下SDS抑郁量表,查看自己的抑郁等級(jí),抑郁的程度,然后對(duì)癥治療,積極樂(lè)觀點(diǎn),多和朋友一起談心,傾訴自己的煩惱,盡量不要一個(gè)人呆著。
剛才做了一個(gè)測(cè)試表。測(cè)試表顯示重度抑郁。我該怎么辦
最好就是接受正規(guī)的治療,藥物和心理疏導(dǎo)。
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,首先從自我調(diào)整做起,規(guī)律運(yùn)動(dòng)和作息,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽,有助于改善心情,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效緩解抑郁情緒。做做放松冥想,想法要變得積極,不要總在消極思維里循環(huán),用積極正向的意念引導(dǎo)自己。與家人或閨蜜多交流,讓自己的情緒流動(dòng)起來(lái)。
病情分析:
你好,發(fā)生了什么事情嗎?出現(xiàn)這種崩潰邊緣的感覺(jué)有多久了?我看見(jiàn)你說(shuō)心里壓抑,想知道是不是抑郁癥。如果你的癥狀持續(xù)兩周以上,覺(jué)得自己沒(méi)有用,對(duì)什么事都感覺(jué)很無(wú)力的話,最起碼是抑郁情緒狀態(tài),如果持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng),有可能是抑郁癥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
任何情緒的變化都是有原因的,你愿意說(shuō)說(shuō)自己遇到了什么事情嗎?或者找一些在生活當(dāng)中信任的朋友,給他們傾訴一下你的痛苦煩惱,做適量的運(yùn)動(dòng),做做瑜伽冥想,有助于緩解情緒。
以上是對(duì)“心理壓抑,是否是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
一個(gè)多月了,這種情況
建議每天慢跑,多做有氧運(yùn)動(dòng),吃一些香蕉堅(jiān)果激發(fā)愉悅的心情,找咨詢師做心理咨詢。
你好,針對(duì)你描述的以上癥狀來(lái)看考慮是你嚴(yán)重缺乏自信,自我價(jià)值感比較低,缺乏良好的人際溝通能力等等導(dǎo)致情緒低落,考慮患有抑郁傾向,建議去醫(yī)院精神心理科就診明確診斷,可給予心理治療。自己需要提升自我價(jià)值,增加自信。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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