健康咨詢描述: 我是一個(gè)18周歲的女孩子,好像很久沒有長高了,現(xiàn)在我80斤158cm
人的身高與遺傳營養(yǎng)疾病等因素有關(guān)系??梢匀メt(yī)院拍片看看骨骺有沒有閉合,如果沒有閉合的話還是有增高的可能性,平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,多參加體育鍛煉。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果。
具體需要拍骨齡片,看看還有多少成長空間,如果骨骺已閉合,長高可能性不大,如果沒有,可以全面檢查,使用生長激素!此外可以多加鍛煉,打籃球,跳繩等!
你好,根據(jù)你描述的情況,女18歲,身高158,體重80斤。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一骨骺線X光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼基本定型再不能增高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于你身體長高。建議平時(shí)每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球。游泳,跳高,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。
以上是對“18周歲女孩子想長高”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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