如何保護和恢復(fù)聲帶？

      你好，平時盡量少說話，不說話，裝啞巴，讓聲帶充分休息，以減少聲帶充血水腫，自己可以買個霧化吸入器，有時間做霧化吸入，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，可以買金銀花，胖大海當(dāng)茶喝。和美聲音樂老師學(xué)習(xí)，怎么用嗓，怎么發(fā)聲。
      

      病情分析：
      要想保護嗓子和聲帶，不能大喊大叫，平時說話最好不要大聲，也要少食辛辣刺激性強的食物。
      指導(dǎo)意見：
      要預(yù)防咽炎等咽喉疾病要吃，吃清淡飲食，少食辛辣魚腥刺激性強的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水，戒煙戒酒。
      
      以上是對“如何保護和恢復(fù)聲帶？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子大聲喊叫會造成聲帶負擔(dān)過重，而且咽腔的毛細血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。適當(dāng)禁忌冷飲，保持咽部清潔及溫度。