健康咨詢描述: 打飛機(jī)太頻繁導(dǎo)致頭發(fā)稀疏,臉上很多痘痘,甚至導(dǎo)致腎虛怎么辦,腎虛是不是可逆的呢?
平時(shí)可以考慮金匱腎氣丸或者是金鎖固精丸等一些中成藥進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,都補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,泥鰍,黃鱔,鴿子蛋,保證睡眠,避免熬夜。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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