健康咨詢描述: 前天健身騎動感單車第二天腿疼,然后第二天站一天,昨天基本起不來腿還變粗了,不知道是水腫還是胖了
你的情況有可能是與前一天單車行,次日又站立了一天,下肢血液循環(huán)可能受影響,建議放松心情,注意觀察,平時注意休息,注意飲食營養(yǎng)均衡性。休息時可以將雙下肢抬起,促進血液循環(huán)。如果有其他異常,建議到醫(yī)院就診檢查。
你好!騎動感單車之后出現(xiàn)大腿疼痛,這種情況要考慮是過度激烈運動導致的肌肉拉傷。指導意見:這種情況大概2-3天后會緩解,期間多休息,短期內(nèi)不要再做劇烈的活動,可以熱敷患處,或者按摩理療等。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。前天騎動感單車,第二天腿疼,站了一天,抬不起來腿還變粗了。像您這種情況可能運動過量或者運動前沒做熱身,運動后沒做拉伸等。站了一天,下肢回流不會,有點腫。
指導意見:
建議你,清淡飲食,勿食辛辣刺激生冷食物,注意休息,睡覺前抬高下肢,促進回流。運動前一定要做熱身,運動量一定要量力而行。
以上是對“腿變粗不知道是水腫還是胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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