氣色不好，脾胃虛寒痰濕老有痰

      運(yùn)動(dòng)肯定不能改善的。還是吃一些健脾的藥物是最好的?？赡苁悄愠缘乃幉皇翘貏e針對(duì)病因.。食療上可以注意下。多吃一些容易消化的。多吃一些豆制品。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，運(yùn)動(dòng)鍛煉能不能恢復(fù)具體也是看個(gè)人體質(zhì)了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以吃點(diǎn)健脾和熱性的食物，盡量少吃油膩甜食，平時(shí)多注意飲食作息習(xí)慣。

      病情分析：
      脾胃虛寒，痰多，與脾陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛有關(guān)，長(zhǎng)期過度手淫，熬夜，過度勞累，吃生冷寒涼的食物可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      目前癥狀，需要口服中成藥附子理中丸治療，同時(shí)艾灸，效果更好，注意飲食，不要吃生冷寒涼的食物，多吃溫?zé)岬娘嬍常m當(dāng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“氣色不好，脾胃虛寒痰濕老有痰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，脾胃虛寒，痰濕困脾，致脾腎陽(yáng)虛的可能性大，脾胃虛寒，多為體質(zhì)因素所致，脾虛容易生痰，而痰濕又可以困脾，導(dǎo)致一個(gè)惡性循環(huán)，至于舌頭和痰都涼，多為脾腎陽(yáng)虛表現(xiàn)，不能溫熙寒濕。
      指導(dǎo)意見：
      建議在不想吃藥的基礎(chǔ)上加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)槠⒅魉闹?，在加?qiáng)鍛煉的基礎(chǔ)上可以改善痰濕，同時(shí)有健脾的功能，同時(shí)要注意飲食，忌吃辛辣刺激食物，忌食肥甘厚膩食物，宜清淡易消化為主，同時(shí)可以通過食療健脾祛濕，如熬制薏米赤小豆粥、食用山藥等。