半月板后角1-2級損傷
健康咨詢描述： 一個月前參加50公里徒步，后面有陸續(xù)跑了幾次步，前兩周感覺右膝及右腳踝跟左腳比有些酸以及右腳相比左腳彈響多些（貌似從有關(guān)節(jié)發(fā)出），去醫(yī)院做了MRI，顯示 右膝MRI: 1、右膝內(nèi)外側(cè)半月板后角損傷（1-2級）；2、考慮髕內(nèi)側(cè)支持帶損傷；3、右膝關(guān)節(jié)少量積液。 右踝關(guān)節(jié): 1、考慮距腓前韌帶、距腓后韌帶及內(nèi)側(cè)三角韌帶局部損傷可能；2、右踝關(guān)節(jié)、跟距關(guān)節(jié)少量積液。 請問: 1、我這種情況應(yīng)該做什么治療及康復(fù)訓(xùn)練； 2、洗完澡后右關(guān)節(jié)變得更酸了一點是什么原因。
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通過你的詳細描述為膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)疼痛，核磁共振檢查提示考慮與50公里運動引起勞損有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，可以口服舒筋活血膠囊。
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患者出現(xiàn)的這些影像學(xué)征象考慮是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎疾病引起的，這種疾病首先應(yīng)該在日常生活中避免重體力勞動和劇烈運動，防止關(guān)節(jié)過度勞累損傷以及寒冷潮濕刺激。
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