健康咨詢描述: 腿酸便秘肌肉抽搐心臟不舒服腿酸便秘肌肉抽搐心臟不舒服
你好,檢查結果顯示鎂偏低,可以調整飲食結構均衡營養(yǎng),平時多吃一些含鎂高的食物,比如小米,蕎麥,通心粉,高粱米,黃豆,黑豆等,腿酸可以每天用溫水泡洗半個小時每天堅持運動鍛煉,保證休息
你好,像這種情況的話,您目前提供的是一張電解質的化驗結果,是大致正常的,所以不要過度緊張和焦慮,一定要放松心情,可以進行自我調節(jié),避免抑郁情緒,適當?shù)倪M行體育鍛煉,和戶外活動就可以了
吃什么補?
你好,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,腿酸,肌肉抽搐,心臟不舒服,可以到醫(yī)院檢查心電圖。
指導意見:
你好,建議到醫(yī)院檢查,心電圖,心臟彩超,飲食均衡,不要吃生冷辛辣油膩刺激性動物,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,多運動,不要熬夜。
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溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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