頭暈，感覺腦袋不清楚

      你好！手淫時間長，又過度頻繁是會引起身體不適，頭暈頭痛等一些腎虛的表現(xiàn)。建議及時戒掉手淫，加強鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，注意休息不要熬夜，加強飲食營養(yǎng)，要全面均衡。多吃補腎壯陽的食物。
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過您目前的情況描述來看考慮當(dāng)前如果手淫過度也會引起身體不適的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前還是建議您需要多注意手淫不要太頻繁。同時可以配合合理飲食和充足睡眠。