不在狀態(tài)，總覺得渾身不太得勁

      平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，提高自身免疫力，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，不要著涼，飲食要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物
      

      建議生活有規(guī)律，避免熬夜，早晨起床后進(jìn)行晨練，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡飲食，多進(jìn)食新鮮青菜和水果，避免進(jìn)食油膩、辛辣刺激食物，多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      目前考慮，可能由于感冒還沒完全痊愈，建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)繼續(xù)吃藥進(jìn)行，對(duì)癥治療，痊愈后可能癥狀就會(huì)得到明顯改善。
      以上是對(duì)“不在狀態(tài)，總覺得渾身不太得勁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是身體虛弱，免疫力低下的表現(xiàn)，平時(shí)服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒調(diào)理,可以增強(qiáng)免疫力
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸山藥燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用，多喝點(diǎn)山藥白術(shù)粥，益氣健脾固表.多喝水，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，上個(gè)月感冒后，總覺得狀態(tài)不佳，睡眠不好總醒，而且渾身覺得也不是很得勁，體溫一直不發(fā)燒。沒什么感冒癥狀，多注意合理的飲食，勞逸結(jié)合，如果出現(xiàn)感冒癥狀，服用感冒藥物。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，多注意合理的飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多注意勞逸結(jié)合。