心理咨詢好好好好好好

      你好，不知道這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？睡眠飲食情況怎么樣？建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

      你目前的主要表現(xiàn)是焦慮情緒比較重，另外還有失眠，抑郁情緒，建議你到網(wǎng)上測試一下抑郁量表，排除抑郁癥。另外你多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉，自我減壓，如果不行就行服用丁螺環(huán)酮一天三次一次兩片，佐匹克隆片睡前兩片！
      

      病情分析：
      你好。你的情況主要是情緒低落，心理緊張，這樣會讓人因為心理壓抑而產(chǎn)生煩躁和情緒失控。解決的辦法當(dāng)從心理放松開始。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多些體育鍛煉，讓自己心情好起來，不要再讓心情變壞。多和朋友交流，讓自己心情舒暢開放，因為壓抑只能讓自己更加煩躁和情緒失控。
      
      以上是對“心理咨詢好好好好好好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒容易急躁，發(fā)脾氣，比較憂傷，思維比較負(fù)面，從你描述情況來看，有焦慮和抑郁的表現(xiàn)，如果時間超過一年以上，癥狀就會很嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，患者可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你目前是緊張，帶來的失眠，早醒，煩躁，而且時常發(fā)脾氣，情緒也非常低落，看上去癥狀不是特別的樂觀。而且失眠會帶來一些情緒上很大的困擾，讓人心煩意亂，讓工作和生活出現(xiàn)障礙。
      指導(dǎo)意見：
      通過心理咨詢來找到引發(fā)你失眠的原因，因為失眠他有軀體方面的癥狀，也有精神情緒方面的問題，那么首先你要排除軀體方面的疾病，精神壓力過大，你要具體和我敘述一下生活工作以及你的情感方面出現(xiàn)了哪些方面的問題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況應(yīng)該有抑郁的征狀，容易情緒化，應(yīng)該與身體狀況有相當(dāng)?shù)年P(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。注意調(diào)整好作息時間，按時作息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，同時學(xué)會放松自己，控制好情緒，必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診