早上性生活是否影響血糖問題
健康咨詢描述： 三月體檢餐前血糖異常，餐后血糖正常，糖化血糖7.1，中度脂肪肝，血脂超標(biāo)。主要是跟不運(yùn)動(dòng)和飲食不控制有關(guān)系。于是運(yùn)動(dòng)了一個(gè)半月，家里買了羅氏血糖儀檢測(cè)血糖，這一個(gè)月基本空腹都在6.1以下，偶爾會(huì)有超標(biāo)但也在6.5以內(nèi)。但昨天早上要去檢查之前過了次性生活，過完檢測(cè)血糖居然高達(dá)7了，前一天晚上只是少吃了點(diǎn)魚，而且前一天早上空腹血糖也在正常范圍內(nèi)。當(dāng)天檢測(cè)報(bào)告如圖，空腹血糖6.8已超標(biāo)，血脂經(jīng)過運(yùn)動(dòng)都正常了。糖化是6.3已有好轉(zhuǎn)。請(qǐng)問早上性生活跟檢測(cè)結(jié)果有關(guān)系嗎？怎么突然就能這么高呢？請(qǐng)明白的醫(yī)生幫忙解答。
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人體在應(yīng)急運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下血糖會(huì)反應(yīng)性升高。空腹血糖的高低只是暫時(shí)的波動(dòng)。還要進(jìn)一步檢查胰島功能及糖耐量受損情況。
糖尿病前期的治療措施主要包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三個(gè)方面。具體如下：一、合理膳食，要控制每日進(jìn)食的總熱量，使體重控制在理想體重的±10%左右，理想體重=身高-105，身高的單位是厘米，理想體重的單位是千克，另外還要合理分配各種營(yíng)養(yǎng)成分，飲食中蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物所提供熱卡占總熱卡的比例分別為15%、25%、60%左右；最后還要限制飲酒量，要戒煙。二、科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)脂肪分解，增加體內(nèi)胰島素的敏感性，從而降低血糖，一般選擇餐后1小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為150分鐘以上。三、藥物治療，目前有很多的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)證明在糖尿病前期加用二甲雙胍或者噻唑烷二酮類藥物，可以明顯延緩糖尿病前期發(fā)展為糖尿病的時(shí)間，甚至使糖尿病前期病人恢復(fù)為正常人。
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溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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