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主要是保養(yǎng)，工作上熬夜比較多

男 | 27歲 2019-04-27 16:29:06 2人回復來自武漢市

健康咨詢描述：男性平時多吃哪類維生素或者其它之類的保健保養(yǎng)品對身體比較好

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2019-04-27 16:38:45 我要投訴

西醫(yī)認為人體是一個平衡體。不管什么，平衡就好。飲食也一樣，強調(diào)平衡攝入，也就是說不要挑食，喜愛的吃得飽飽的，不喜歡的，就一口也不想吃。休息與活動相結(jié)合。

2019-04-27 16:43 ask906974893c 追問

那像善存之類的維生素對我有幫助嗎？

2019-04-27 16:47醫(yī)生回答：

維生素也有副作用，不要過量食用。

肖先周 長春市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺功能亢進，甲狀腺炎的診斷治療。乳腺癌的規(guī)范性幫助網(wǎng)友：5648

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2019-04-27 16:40:29

你好，根據(jù)你的敘述，建議你改變生活習慣，增加運動，多食水果，堅果如板栗、花生、芝麻等，平時需要多補充番茄紅素、氨基酸、鋅來改善，平時也要多注意，遠離高溫，規(guī)律作息，避免久坐，多運動。