長期便秘，怎樣才能有效的治療

      心情也很重要，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，有個良好的生活作息，可以每天早上喝杯蜂蜜水，有助于消化排便，多吃水果及蔬菜，注意勞逸結(jié)合，不要上火多做戶外運(yùn)動強(qiáng)身健體

      你好，你的這種情況可能是內(nèi)痔出血，多因大便干燥費(fèi)力久蹲等導(dǎo)致，你可以去肛腸科做肛門鏡檢查確診。建議你禁食辛辣刺激性食物，保持大便通暢及肛周清潔，便后清洗肛周，避免久蹲。便血明顯可用云南白藥痔瘡膏治療。

      治療長期便秘、首先要從飲食習(xí)慣開始、建議你每天空腹一大杯淡鹽水或者蜂蜜水，平時飲食清淡一些、忌食辛辣油膩食物，多喝水，多吃水果蔬菜、晚上睡前進(jìn)行小肚子順時針按摩。
      以上是對“長期便秘，怎樣才能有效的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，切忌辛辣食物，
      指導(dǎo)意見：
      建議藥物方面可選用通便膠囊，復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊，開塞露，注意觀察病情變化，

      病情分析：
      你好，便秘是由于多方面因素導(dǎo)致的，不只是多吃蔬菜和多喝水這么簡單。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝白開水，多吃蔬菜水果，之外，還需要忌食辛辣刺激的食物。并且要多活動，促進(jìn)腸道的蠕動，促使排便。還可以喝番瀉葉茶。