變聲期抽煙如何解決？

      青春變聲期最好能有一個(gè)良好的自然過度，不注意的話可能會(huì)損傷音質(zhì)，出現(xiàn)聲音嘶啞等等。重點(diǎn)主要是杜絕不良誘因，例如戒除煙酒，避免過度講話和辛辣刺激飲食。
      

      青少年在變聲期間聲帶都會(huì)有明顯的變化，比如說寬度長度是很容易受到傷害的，所以平時(shí)是一定要避免大聲的尖叫，不要長時(shí)間的大聲說話，另外是不要抽煙，不要喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免感冒，還要多注意保暖。