健康咨詢描述: 經(jīng)常我早起吃完飯肚子疼,然后上趟廁所大便一次就好了。我經(jīng)常便秘,三五天上一次。
指導(dǎo)意見:
日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食,均衡營養(yǎng),飲食要規(guī)律,注意低脂、低鹽食物,少吃油炸及刺激性食物,少喝濃茶咖啡及冷飲,少吃豆制品及花生。多吃水果蔬菜。戒煙戒酒,注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,保持心情舒暢??诜p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊,一次2粒,一天2次飯后服。
考慮可能是胃腸功能紊亂引起的,建議你去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)的檢查,明確病因后再進(jìn)行治療,平時(shí)注意飲食要規(guī)律,少食多餐,不要暴飲暴食,不要吃辛辣生冷刺激的食物,多喝水,用手順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動從而使大便通暢
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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